잠자는 동안 시원함을 유지해주는 최고의 아이템

Jun 13, 2023

사진: Andisheh A, Unsplash

낮 동안 무더위를 견디는 것이 한 가지입니다. 밤에 기온이 계속 높을 때 잠을 자려고 노력하는 것은 전혀 다른 문제입니다. HVAC 장치는 집 전체를 시원하게 만드는 데 도움이 됩니다. 그러나 에너지 요금을 많이 내고 싶지 않거나 특정 유형의 에어컨 시스템이 없으면 편안하게 잠을 자기가 더 어려울 수 있습니다. 도움이 될 수 있는 몇 가지 항목을 모아봤습니다.

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침구

이 베개는 열을 가두지 않도록 설계되어 신체가 과열되는 것을 방지합니다. 수백 개의 천공이 있는 AirScape 폼을 사용하여 공기가 계속 순환되어 시원한 수면 경험을 제공합니다. 베개 커버도 촉감이 시원해요. 게다가, 베개는 껴안을 수 있고 지지력이 좋습니다.캐스퍼 스노우 폼 베개, 아마존에서 139달러

더위 속에서도 수건 세트가 잠을 잘 수 있게 도와줄 수 있을까요? 대나무로 만들면 면보다 3도 더 시원하고 두 배 더 부드러우며 냄새와 알레르기에도 강합니다. 따라서 잠자리에 들기 전에 샤워를 하면 올바른 기분을 유지하는 데 도움이 됩니다. 매우 푹신하고 흡수성이 뛰어난 타월 세트는 하버 그레이, 스톤, 오닉스, 블루 라군, 오션 미스트, 블러시, 화이트 색상으로 제공됩니다.Cariloha 3피스 유기농 대나무 비스코스 및 터키 타월 세트, 아마존에서 $49

이 100% 리넨 시트 세트는 온도 조절, 습기 흡수 및 통기성이 뛰어나며 최대 16인치 깊이의 딥 포켓 매트리스에 적합합니다. 세탁기로 세탁 가능한 시트는 내추럴, 블루, 그레이, 화이트의 네 가지 색상으로 제공됩니다.Mellanni 100% 린넨 시트 세트, $173/Amazon에서 세일 $130

밤에 시원함을 유지하는 또 다른 옵션인 이 시트 세트는 버터처럼 부드럽고 부드럽지만 Dri-Tec 엔지니어링을 사용하여 온도 균형을 유지합니다. 시트는 피부의 수분을 흡수한 후 빠르게 증발하여 건조한 상태를 유지합니다. 시트 세트는 라이트 그레이, 더스티 로즈, 펄 그레이, 그레이, 화이트, 샴페인, 미디엄 베이지, 블러셔, 포레스트 그린 색상으로 제공됩니다.Bedgear Dri-Tec 성능 시트 세트, Amazon에서 $250

어떤 사람들은 더울 때에도 이불 아래에서 자고 싶어합니다. 해당 카테고리에 속하신다면 이 경량 다운 대체 이불에는 과열을 방지하는 TENCEL Lyocell 섬유 쉘(지속 가능한 목재 펄프로 만든 통기성 섬유)이 있습니다. 그러나 100% 재활용 폴리에스테르 충전재는 다운의 고급스러운 느낌을 모방하여 두 가지 장점을 모두 제공합니다.풀퀸 경량 다운 알트 이불, 캐스퍼에서 $179/ 세일 $143

기타 필수사항

이 베개 미스트는 당신을 더 시원하게 만들지 않습니다. 그러나 베개와 시트에 안개를 뿌린다면 긴장을 풀고 잠을 더 잘 자는데 도움이 될 것입니다. 미스트에는 라벤더, 국화, 로즈마리, 레몬 에센셜 오일이 혼합되어 있습니다. 그러나 인공 향료, 황산염, 파라벤 및 기타 바람직하지 않은 성분은 포함되어 있지 않습니다.발루 리빙 필로우 미스트, 아마존에서 $24/판매 $18

더위에 두통이 심하다면 이 젤 아이 마스크가 냉각 효과를 제공할 수 있습니다. 탈착식 냉동고 안전 젤 팩과 함께 사용할 수 있는 냉찜질 설정이 있습니다. 진정 효과가 있는 젤 팩이 몸을 시원하게 해주고, 붓기와 염증을 줄여주며, 긴장을 풀어주고 스트레스를 풀어주는 데 도움을 줍니다.Homedics 핫/콜드 젤 아이 마스크, 아마존에서 27달러

이 타워 팬은 90도 회전하며 최대 34피트까지 도달합니다. 온도 반응형 팬에는 실내 온도에 따라 조정되는 자동 모드도 있습니다. 상단 컨트롤 패널은 조작이 쉽고 리모콘을 보관할 수 있는 공간도 마련되어 있습니다.Levoit 36인치 진동 타워 팬, 아마존에서 70달러

복부와 허리 젤 치료 벨트로 경련과 통증을 제거하세요. 통합된 젤 기술을 사용하여 냉동고 친화적인 냉찜질을 제공하여 통증을 완화하고 붓기와 염증을 줄일 수 있습니다. 경량 벨트는 관절염에도 사용할 수 있습니다.